Se purifier pour lutter contre la fatigue, le stress, le tabac? Une cure DETOX, pourquoi ?

Détox pour détoxifier. Une cure détox, quelle que soit sa forme, vise avant tout à nettoyer l'organisme de toutes les toxines accumulées au fil des repas et des journées. Chaque cellule de notre corps, lorsqu'elle travaille, rejette des déchets. De même, la nourriture que nous absorbons produit des déchets dans l'organisme.
Ces pauses sont d'autant plus nécessaires que notre mode de vie sédentaire, une alimentation souvent trop riche en graisses animales, un environnement pollué et stressant, ralentissent l'évacuation naturelle de toutes ces toxines. Conséquence inévitable au bout de quelques temps : divers petits symptômes apparaissent. On peut se sentir fatigué, avoir les cheveux ternes, le teint brouillé, les ongles cassants, une sensation de mauvaise digestion, etc... Toutes ces manifestations varient bien sûr d'une personne à l'autre et selon notre mode de vie.
Pour rétablir l'équilibre et désencrasser la machine, il faut donc, de temps à autre, stimuler les organes qui doivent éliminer les déchets.
Les cures détoxifiantes doivent agir sur la lymphe, ce liquide qui circule dans tout le corps, dans un système parallèle à la circulation sanguine. Dépourvue d'un système de pompe cardiaque comme le sang, la lymphe a tendance à s'accumuler dans le bas du corps, avec les toxines qu'elle contient. Celles-ci ne parviennent pas à remonter au niveau de la veine cave, où la lymphe rejoint le système sanguin pour être purifiée.
Généralement, ces cures se pratiquent au sortir du printemps et/ou à l'automne. Le mieux est d'en faire deux par an, mais cela peut aller jusqu'à quatre ; il n'y a pas de règle.

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